– ฝึกทําสมาธิขณะถูพื้น

Image result for ถูพื้น

 

“ฉันจะใช้ชีวิตโดยไม่มีเครื่องดูดฝุ่นได้ไหมนะ” ฉันฉุกคิดแบบนั้นตอนเครื่องดูดฝุ่นที่ใช้มานานเกิดเสียขึ้น

มาค่ะ

 

จะว่าไปแล้วเครื่องดูดฝุ่นนั้นมีน้ําหนักมาก ไหนจะต้อง ยุ่งยากวุ่นวายกับการเสียบหรือถอดปลัก แถมฉันยังไม่ค่อย ชอบใจกับเสียงที่ดังลั่นและกลิ่นของประจุไฟฟ้าที่ล่องลอยใน อากาศด้วย ฉันจึงคิดว่านี่เป็นโอกาสดีที่จะได้ลองทบทวนวิธี ทําความสะอาดพื้น

ฉันเริ่มต้นจากลองใช้ไม้ถูพื้นแทนค่ะ ผลลัพธ์ก็ไม่แย่ อะไร แต่ตอนที่ไม่ได้ใช้งานนี่สิ คุณคิดเหมือนกันไหมคะว่าด้าม จับของมันกินพื้นที่น่าดู พอฉันตระหนักว่าไม้ถูพื้นไม่ปลุกเร้า ความสุขให้ฉันแล้ว ฉันก็พานไม่อยากวางมันเอาไว้ในห้อง

ฉันถอดส่วนด้ามจับออกก่อนจะยกให้คนอื่นไป แล้วลอง นําเฉพาะส่วนหัวที่เป็นผ้ามาใช้ทําความสะอาดพื้น ปรากฏว่า นอกจากจะทําความสะอาดตามซอกมุมได้ดีแล้ว มันยังใช้งาน ง่ายกว่าที่คิดไว้ด้วย แต่ถึงอย่างนั้นฉันก็ยังไม่ชอบส่วนหัวที่หนา ของไม้ถูพื้นอยู่ดีสุดท้ายฉันก็เปลี่ยนมาใช้กระดาษทิชชูถูพื้นแทน 1 เลือกใช้กระดาษทิชชูแบบเนื้อหยาบที่แจกฟรีตามหน้า รถไฟ

 

ทุกคืนก่อนเข้านอนฉันจะเอากระดาษทิชชูมาเช็ดพื้นอย่าง เงียบ ๆ การทําความสะอาดพื้นยามค่ําคืนแบบนี้ช่วยให้ฉันได้ ทําสมาธิไปในตัวค่ะ

ทั้งไม่มีเสียงรบกวน แถมประหยัดเงินและพื้นที่จัดเก็บ คงไม่มีวิธีทําความสะอาดที่ยอดเยี่ยมไปกว่านี้อีกแล้ว

ฉันเคยคิดแบบนั้นอยู่พักหนึ่งค่ะ แถมยังเอาวิธีนี้ไป แนะนําใครต่อใครไปทั่ว แต่หลังจากที่ฉันย้ายบ้านใหม่ ฉันก็ ประสบปัญหากับฝนที่ปลิวเข้ามาจากทางระเบียง ถ้าฉันใช้วิธี เดิมกับบ้านทั้งหลังก็คงจะเสียเวลามากโข ฉันจึงต้องล้มเลิกการ ใช้กระดาษทิชชูไป และลงเอยด้วยการซื้อเครื่องดูดฝุ่นน้ําหนัก เบาแบบไร้สายมาใช้แทน

แต่ถึงอย่างนั้นฉันก็ยังชอบทําความสะอาดพื้นด้วยการ “ใช้มือ” อยู่ดีค่ะ เพียงแต่เดี๋ยวนี้ฉันเปลี่ยนมาใช้ผ้าถูพื้นแทน การใช้กระดาษทิชชู เพราะฉันรู้สึกว่าหากใช้เครื่องดูดฝุ่นอย่าง เดียวพื้นจะไม่ค่อยสะอาดนัก ที่สําคัญ ถ้าช่วงไหนฉันไม่ได้ พื้นสักหนึ่งสัปดาห์ ฉันจะรู้สึกอยากถูพื้นขึ้นมาทันทีในหนังสือเกี่ยวกับการนวดเล่มหนึ่งกล่าวไว้ว่า “การถูพื้น

 

เหยียดเข่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมต่อการจัดระเบียบร่างกาย” วันเห็นด้วยกับข้อความดังกล่าว เพราะหลังจากที่ฉันถูพื้นไปได้ ประมาณห้านาที ก็รู้สึกว่าร่างกายถูกจัดให้เป็นระเบียบ ทําให้ หายใจสะดวกขึ้น ส่วนหลังก็ยืดตรง

และอาจเพราะร่างกายถูกจัดให้เป็นระเบียบ จิตใจจึง พลอยได้รับผลดีตามไปด้วย ทําให้ฉันตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ ได้รวดเร็ว และไม่หงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

จะว่าไปแล้วการถูพื้นอาจเป็นงานบ้านที่ทําให้เราได้เล่น โยคะหรือทําสมาธิไปในตัวก็ได้นะคะ

อีกเรื่องหนึ่งที่ฉันสัมผัสได้หลังจากถูพื้นด้วยมือก็คือ การ ถูพื้นทําให้ได้พูดคุยกับบ้าน หากเราถูพื้นซึ่งเปรียบเสมือน รากฐานของบ้านด้วยความรู้สึกว่า “ขอบคุณที่ช่วยดูแลฉันมา ตลอดทั้งวันนะ” หลังจากถูพื้นเสร็จฉันจะรู้สึกว่าบ้านแสดง ปฏิกิริยาตอบกลับมาด้วยการทําให้พื้นบ้านทั้งหลังอุ่นนิด ๆ

การถูพื้นด้วยมือเป็นวิธีที่ทําให้เราได้ใกล้ชิดกับบ้าน มากกว่าการใช้เครื่องดูดฝุ่นหรือไม้ถูพื้นหลายเท่า ดังนั้น ถ้า พื้นบ้านของคุณไม่ได้ปูพรมละก็ ฉันขอแนะนําให้ลองถูพื้นด้วยมือดูค่ะ

 

Sponsored
UFABET

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *